วิตามินรวม
June 24, 2021

ผู้เข้าผ่าตัดลำไส้ไม่สามารถดูดซิมวิตามินเสริมได้

By admin

วิตามินรวม

คนที่อาศัยอยู่ในประเทศที่พัฒนาแล้วและรับประทานอาหารที่สมดุลไม่จำเป็นต้องได้รับวิตามินเสริมสุขภาพรวมทุกวันหรือยาเม็ดวิตามินเฉพาะ แต่มีสถานการณ์ที่เราทำ

สตรีในวัยเจริญพันธุ์ควรรับประทานยากรดโฟลิกทุกวัน (อยู่ในช่วง 0.4 ถึง 0.5 ไมโครกรัม) อาหารเสริมกรดโฟลิกป้องกันทารกที่เกิดมาพร้อมกับความบกพร่องของท่อประสาท คุณค่าของอาหารเสริมกรดโฟลิกในมะเร็งก่อนการระบายและโรคหัวใจซึ่งได้รับการแนะนำโดยการศึกษาเมื่อ 20 ปีก่อนยังไม่ได้รับการยืนยันโดยการทดลองแบบสุ่ม

ผู้ที่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคกระดูกพรุน (ผู้สูงอายุส่วนใหญ่) มักจะได้รับประโยชน์จากการเสริมวิตามินดีเป็นประจำ เจ้าหน้าที่แตกต่างกันไปตามขนาดยาปริมาณ 1,000 หน่วยสากล (IU) ต่อวันโดยทั่วไปมีประโยชน์และปลอดภัย

ในประเทศกำลังพัฒนาอาหารเสริมวิตามินเอช่วยลดอัตราการเสียชีวิตในเด็ก อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่จำเป็นในประเทศที่พัฒนาแล้วเช่นสหรัฐอเมริกา

บางคนต้องการวิตามินรวมเสริมสุขภาพเนื่องจากมีเงื่อนไขทางการแพทย์ที่อาจนำไปสู่ความบกพร่องได้ ตัวอย่างเช่นผู้ที่ไม่ได้รับประทานอาหารที่สมดุลเป็นประจำเนื่องจากเป็นคนยากจนดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดหรือมีข้อจำกัด ในการรับประทานอาหาร อาจต้องใช้ยาเม็ดวิตามินเป็นพิเศษ

เช่นเดียวกับผู้ที่มีภาวะลำไส้ต่างๆเช่นโรค Crohn โรค celiac ท้องร่วงเรื้อรังหรือการผ่าตัดลดขนาดกระเพาะอาหารซึ่งขัดขวางการดูดซึมวิตามินเสริมสุขภาพในอาหาร ผู้ที่ฟอกไตเพื่อไตวายต้องการอาหารเสริมวิตามิน ผู้ใหญ่ทุกวัยที่ได้รับแสงแดดน้อยมากเช่นผู้ที่อยู่บ้านหรืออยู่ในสถาบันอาจต้องเสริมวิตามินดี มีบางคนที่เกิดมาพร้อมกับภาวะทางพันธุกรรมที่ขัดขวางการเผาผลาญของวิตามินบี